Idag fick jag hjälp av en PT-kollega med en kalipermätning, 15,3% fett kom hon fram till på en 3-punktsmätning, det är 6%-enheter ner på 9 veckor =) Morgonvikten idag lägsta någonsin, 57,1kg.
Promenerat 25+35 minuter idag, Sprungit 30 min (ca4 km) och Cyklat i 45minuter.
Mådde illa på eftermiddagen (gissar på att lunch-salladen med räkor och kräftor är boven i dramat) så löpningen blev kortare än planerat eftersom jag akut behövde hem till en toalett :S.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar