Riktigt nöjd med kvällens ben-pass. Trots att jag kände mig loj, otroligt seg och kraftlös så lyckades jag träna mig svettig och blev ordentligt mör i rumpan.
30 min ben/rumpa.
Smala böj i smith (kände mig för instabil för fria idag)
Superset utfallsgång, framåt och bakåt
Raka Mark, på ett ben
Höftlyft
Utfall i smith
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar