lördag 14 november 2009

även styrka

ett Rygg-pass fick jag ihop idag också, på 30min, även fast jag var på ett avigt humör samt trött.
Latsdrag, Hantelrodd, Lats i cc samt roddmaskin, totalt 15 set. Efteråt trampade jag på en konditionsmaskin, Wave (ungefär som skridskoskär) i 20 min och blev stum i rumpan.
Promenerat två kortisar idag, 22+22minuter.

Inga kommentarer: