söndag 16 augusti 2009

Träningen vecka 33.

Måndag: cykel 40+15min, Löpning ~6km

Tisdag: Ben/Rygg

Onsdag: cykel 33+14min, Biceps/Triceps, Löpning ~6km

Torsdag: Löpning ~3km, cykel 13+33min, Axlar/Bröst

Fredag: vila

Lördag: Löpning ~24km

Söndag: Ben/Mage

Totalt 10h!


Inga kommentarer: