Måndag 17 Augusti

39 min cykel var sjukt trött i benen imorse och träningsvärken har krupit sig på mer och mer under dagen.

12h jobb

Rygg/Baksida Axlar: 35min

Latsdrag:
5 set

T-bar:
5set

Enarms kabelrodd:
4 set

Rodd bakom ryggen:
3 set

Breda stångroddar:
3 set

Framåtlutande hantellyft:
3 set

15 min cykel

Löpning:

6,29km
40:02
06:22min/km
146/164

En tur i Hagaparken, nyregnat och fräscht ute *mys*
Gick överraskande bra och jag är förvånad över den låga snittpulsen, men tackar och tar emot.