Hade räknat lite galet på tiden på morgonen så jag hann bara med 17min träning innan jobbet...
Intervaller på crosstrainern i 7 minuter. Blev faktiskt svettig och flåsig :)
sen 10 min mage, crunches, situps och plankan.
Jobbade 12 h, sen cykel (14min) till Haga och simmade i 50 minuter. Var lite blåsigt så jag fick ett par kallsupar av vågorna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar