Måndag 10 Augusti.

Cyklat: 40+15 min

sov lite middag på em och gav mig sen ut på en kort runda, kopiöst trött idag, mådde illa, fick håll och magknip, addera träningsvärk i benen på det och du får en riktigt tung tur.
Just idag var det inte så roligt att springa.

Löpning:

Sträcka: 6,16km
Tid: 45min
Snitt: 07:19min/km
Puls: 138/151