Hej Obama.

Kändes säkert att motionera i parken idag, helikoptrar och poliser lite varstans..

Morgonrundan blev:
2 km uppvärmning
5*5 min (ca 1km) löpning, 2 min gåvila.
2 km nerjogg

Totalt 10 km på 65 min (inkl vila).

Resultatet blev en blodig tå.



Nu ska jag ligga och lyssna på helikoptersmatter ett tag innan det är dags att försöka ta sig in till stan en sväng.


- Posted using BlogPress from my iPad