Måndag-Fredag samt Söndag
Frukost: Lätt Kesella, Proteinpulver, bär - Smootie med linfrö och psyllium. Omega-3
Mellanmål: Makrill och Äpple
Lunch: Nötfärs, Vitkål och Lätt Creme Fraiche.
Middag: Lax, Broccoli och sallad.
Lördagen var friare och med mer kolhydrater
Frukost: Äggröra och Fruksallad med nötter
Mellanmål: Lätt Kesella med bär.
Lunch: Kycklingsallad med linser och potatis
Middag: På Patricia, Bet Carpaccio och Oxfilé med potatispuré.
Matbilder:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar