Torsdag

Igår efter jobbet gav jag mig ut på en lite längre runda, strax över 12km på 75 min. Började lugnt och ökade allteftersom, som min vana trogen :) Snitt 06:10min/km, snittpuls 148 och max 170.Kosten bestod av Lättkesella m funlight, nötter och frön, Nutrilett Brownie-bar, Mannafrutti, Blodpudding och vassleprotein.


Idag fredag, ligger vikten 2,2kg lägre än igår, snacka om att springa av sig vatten =).
Sprang till jobbet idag också, 5,4km på 37min. Lite seg i benen och trögstartad men kom igång precis lagom tills jag var framme *lol*.