8 pass styrketräning
3 pass löpning (22,28km)
1 pass spinning
7h40min promenader/crosstrainer/sittcykel
Totalt 16h30min.
Tufft med 3 dagar med dubbla styrkepass, jag hade en tung början på veckan med hormonkrig men nu har det släppt och helgen har varit superbra. Vätskevikten börjar också släppa, har legat på 58-59kg hela veckan men jag tror nu att det kommer rasa en bit igen =)
Bara 6 veckor kvar nu!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar