långpass

Den där vilan jag hoppade över i fredags, den tar jag idag söndag istället för igår var jag så korkad att jag gav mig ut på ett långpass utan extra energi med mig... det gick väl sisiådär och nu är benen tröööööööötta. *skylla sig själv*

Lördags-Lång-Löpning:

Sträcka: 23,18km
Tid: 02:50:59
Snitt:07:22min/km
Puls: 154/178

Syns rätt tydligt var jag "gick in i väggen"- så att säga. Lite smått tufft att kravla runt sista biten runt Brunnsviken.