Efter nagelfixet åkte jag in till stan och shoppade. Hittade äntligen ett par Pumaskor jag letat efter ett tag, som det dessutom var halva priset på *yay*. Blev även ett par byxor, ett bälte och en ny bh. På kvällen såg jag Änglar och Demoner med M, därefter middag på Cliff, lammfärsburgare *namnam*.Idag började jag dagen med att hänga på gymmet igen =) sen testade jag om Bobbys Hårstudio i vällingby kan klippa luggar (har haft vissa problem med att hitta frisörer som följer instruktion) och de får klart godkänt! Skönt att ha en frisör i närheten så jag bara kan kila in å snygga till luggen när det behövs, så slipper jag åka hela vägen till Hanse. (no offense H, du är superduktig, men det tar så lång tid att åka till dig för en snabb luggfix ;))
Handlade lite sen åkte jag hem.
Löpning:
Sträcka: 18,04
Tid: 02:00:34
Snitt: 06:41min/km
Puls: 155/177
Var sjukt trött idag men är det ett långpass inplanerat så är det :) och tröttheten satt inte i kroppen (även om jag fortfarande har en smula träningsvärk i baksidan sen benpasset i onsdags) utan i huvudet och i ögonen... var sådär sooooova-trött. Tog Rage vid 15 men det verkade inte riktigt kicka igång mig så jag la mig och försökte sova en halvtimma också... vilket inte lyckades eftersom ragen ändå höll mig vaken
+ att det började åska.Låg och kände efter alldeles för mycket, till slut blev jag nästan förbannad på mig själv över att jag ens funderade på att skjuta upp passet till imorgon. När jag väl kom ut sen så hade det slutat regna och luften var superskön.
Efter bara 500meter så kändes det i kroppen att ett lugnt 7-minuterstempo var riktigt behagligt och jag kände mig lite piggare. Tuffade på så i ca 90 minuter sen ökade jag i ca 4km, sen nerjogg. Blev ett superbra pass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar