Träningen vecka 16.

Måndag - vila
Tisdag - Styrka, rygg/axlar
Onsdag - Löpning 24,26km
Torsdag - Löpning 6,53km
Fredag - Styrka, ben/mage
Lördag - Löpning 5,13km
Söndag -cykel tor jobbet

Totalt 7h20min