Ökade i både knäböj och marklyft *wiie*
Knäböj 45kg 2*12, 50kg 1*12.
Marklyft 60kg 3*12.
Utfall i TRX 16kg 3*12
Benpress 80kg 3*12
Raka Marklyft 40kg 3*12
Sittande Legcurl 3*12
Sen en favorit i repris, crosstrainingpasset med miljarder av burpies, jumping squats och thrusters. Wiiiiie!!
-Evelina.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar