Förmiddagsträning idag.
Chins, snaaaart en hel med bara ett gummiband, näsan över stången nu men inte hakan.
Latsdrag
Sittande rodd
Upprätt rodd
Hantellyft åt sidan
Omvänd pecdec
Breda armhävningar
Bra pass!!
Sen 15 min roddmaskin och 40 min crosstrainer. Därefter stretch.
Nu praktik 13-21:30.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar