Öka

Arma och bröst idag. Rejäl pump i biceps och triceps, kul.
Sen cardio, 20 min intervaller 30/30 på motionscykel därefter 20 min crosstrainer. Coachen har ordinerat mer cardio, så det är bara att trampa på.
Börjar få svårare att svettas nu....

Stretch sen cykel hem. Kallt.







- Posted using BlogPress from my iPhone