Tränade på Fairing idag, det var Kolozzeumträff.
Marklyft, var uppe på 75 kg och det kändes lätt
Benpress
Sittande legcurl
Abductor
Utfall
Raka Mark
Vadpress
3 set på allt inkl ett dropset.
Tog 40 minuter
Sen 20 min cardio, crosstrainerintervaller 45/45.
Blev tom lite svettig. *wiie*
9 veckor kvar till tävling.
- Posted using BlogPress from my iPad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar