07:00 Vaknar
07:45 frukost
08:15 kcgr2, BCAA, L-glutamin Allt från Fairing
08:40 cykel till gymmet
09:00 Rygg/Axlar plus 20 min intervaller
10:00 protein å banan
11:00-14:00 Fixade naglarna
13:00 mellis, äpple och protein
14:30 Lunch, kyckling
16:00-17:10 tupplur
17:25 kcgr2, BCAA, L-glutamin Allt från Fairing
18:00 5 km löpning
19:00 middag
- Posted using BlogPress from my iPad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar