Den här veckan blev inte som jag planerat... och inte har jag uppnått delmålet med en mara i veckan heller. Blev bara 21km, men det pga magsjuka och feber i torsdags som gjorde att jag fick ställa in styrketräningen i fredags, samt att långpasset i lördags fick kortas ner till 7km (istället för 25).
Hur såg veckan ut då, jo såhär blev det:
Måndag: Styrka, Ben och Mage +30min crosstrainer (med lite intervaller)
Tisdag: Promenad 90+40min
Onsdag: Morgonjogg 4km, 45min promenad, Styrka Bröst och Rygg.
Torsdag: Morgonpromenad 30min + morgonlöpning 10km
Fredag: vila
Lördag: 7km löpning
Söndag 2h promenad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar