Idag började jag skolan =) I tre år framöver ska jag plugga på Röda Korsets Högskola till sjuksköterska. Ska även försöka hinna med så många PT-kunder jag orkar, jobba deltid på Securitas samt få in min egen träning... Idag blev det morgonpromenad till skolan, tog med frukosten i ryggan och åt den när jag kom fram. Efter skolan han jag åka hem en sväng, läste lite och letade kurslitteratur, fått tag på två böcker som jag ska köpa imorgon av en annan student på skolan som inte behöver dem längre. Vid 15:30 åkte jag iväg till gymmet och tränade benen, passet såg ut såhär:
5 set böj i smith
4 set utfall
4 set benpress
4 set benspark
5 set vader i benpress
2 set glute-maskin
3 set legcurl
3 set sittande vadpress
Körde högreps till mjölksyran kom, 12-20reps/set. Svettigt värre.
Sedan var jag duktig och stretchade benen ordentligt innan jag tog hand om kvällens pt-kunder.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar