100 repetitioner / övning idag, mina ben är döda =).
Knäböj,
30kg 10reps*10set
brände duktigt i låren redan efter 2 set....
Marklyft, (upphöjda)
40kg 10*10
Latsdrag
20kg 10*6
25kg 10*4
Bollcrunches
5kg 10*10
Passet tog 60 minuter inkl uppvärmning och stretch.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar