Dags för en liten summering av årets första månad.
Tränat totalt strax över 23 timmar.
94,82km Löpning (9 pass ute, 4 pass löpband)
7 pass styrka (4h30min)
Promenader/Crosstrainer/Shape/Dans-step.
Helt ok löparmånad men vansinnigt taskigt styrkemässigt, måste bli skärpning på den fronten nu när revbenet har repat sig, samt att jag igår fick reda på att jag tydligen är anmäld till poledance-kurs i Mars så jag känner att jag behöver jobba upp framförallt överkroppsstyrkan en smula...=p.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar