Nu slutar jag bry mig om att revbenet ömmar, lite löpning kan ju inte förvärra det inbillar jag mig. Om jag inte skulle trilla omkull förståss.
Igår sprang jag ca 5km i lugnt tempo i snömodden på förmiddagen och på kvällen trampade jag 30 min på crosstrainern samt att jag sprang 3min barfota på löpband.
Idag blir det långa intervaller på löpband.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar