Långpanna

Bra timing av vädret, här har jag längtat efter snö hela mörka hösten och så kommer den samma dag som jag planerat in ett långpass *tyypiskt*! Inte för att det får mig att ändra planen men det blir ju lite tyngre att springa... fast å andra sidan så kommer det bara kännas lättare nästa gång det vankas långpass (kan inte bli så jättemycket sämre väder).

Strax innan 12 stack jag iväg ut, hade reflexvästen på trots dagsljuset, tänkte att den hjälper att stå emot vätan, det snöade ju ändå rätt ymnigt och blåste så det kändes bäst att vara väl synlig. Passet började med en praktvurpa redan efter 200m, druttade rätt på arslet... den och vänster armbåge tog värsta smällen. Får jag blåmärken lovar jag att lägga upp foto :)

Pinnade på iaf, parerade snömodd och isfläckar, efter ca 6 km blev jag kissnödig, höll mig till OKQ8 vid Bergshamra där jag gick på toa. Köpte även en banan, hade då sprungit 8km, 54min. Var lite förvånad över hur fort det hade gått ändå, kändes inte som det. Fortsatte västerut, galet blåsigt men jag var på gott humör. Vid Hallonbergen var jag kissnödig igen... tog sikte på SATS i Sumpan, väl där hade jag avverkat 15km på 1h38min, dvs jag hade ökat tempot, knasigt! Köpte en banan där också.
Efter ca 19km var jag lite smått less på vädret och framförallt de oplogade cykelbanorna... bara modd och sliiiiir, tungsprunget, så jag bestämde mig för att ta närmaste vägen hem och springa sista biten så snabbt jag kunde/orkade.
Väl hemma stannade jag klockan på 23,2km och 2h30min40sek. (snitt 06:30min/km)

Jag är faktiskt lite smått chockad! Trodde inte jag skulle springa så fort i det här vädret och framförallt trodde jag inte att jag skulle vara så pigg i benen hela vägen. Inga krämpor, förutom trötta vader, har jag. Snittpulsen var låg, 138 och max bara 155.

Nu längtar jag till nästa långpass, årets sista som är planerat till söndag 27/12.

Någon som vill hänga på???

Passets kilometertider: