Tävlingsdiet

Ja, vad ska man säga om diet inför tävling egentligen?

Jag tror jag skulle vilja börja med att säga att det absolut inte är något man ska göra för skojs skull. Det är heller inget man gör för hälsan. Det gränsar absolut till ätstörning i och med att målet är att få så lite fett som möjligt på kroppen.

Klart som sjutton att det är extremt. Men, har man koll på alla bitarna, vet vad man gör, har bra stöd och ett tydligt mål så behöver det inte betyda något annat än just deff inför en tävling. När tävlingen är över så återgår man långsamt men säkert tillbaka till offseasonläge, eller uppbyggnadsläge.

Jag vet att Evelina håller sig inom ramarna. Däremot har hon svårt med de sista kilona pga olika skäl och deffen kan utifrån se ut som väl extrem. Det som passar henne skulle inte passa en annan. Det är viktigt att komma ihåg!

Så, allt stöd och pepp är välkommet! Kom ihåg att under slutfasen i en diet är allt jobbigt och svårt. Det är helt "normalt" under dessa onormala omständigheter. ;)