Fredag 9 Oktober.

25+20 min cykel
till/från jobb

12h securitas

20+20min promenad

Löpning:
Ja, PLANEN var löpning, men kroppen ville inte riktigt dessutom hade det blitt becksvart i Hagaparken och jag ville inte riskera att vricka några fötter.
Blev promenad blandat med slöjogg.
40 min.