Tisdag 1 September.

Två pass crosstrainer idag, 40 min på morgonen
samt 60 min (med intervaller 15*30/30) på eftermiddagen.

Dessutom ett pass Bröst/Triceps (35min) mellan två PT-kunder.

4 set Bänkpress
3 set Snedbänk
4 superset:
PushDown/Omvänd repextention
4 set Bröst i cc (dropset)
3 set kickbacks i cabel
2 set tricepsmaskin
3 set bröstpressmaskin