Träningen Augusti 2009.
18 pass styrka
14 pass löpning (124,43km)
1 pass bodypump
~9h cykel (transport)
~6h övrigt (simning, crosstrainer, promenad)
4 vilodagar
Totalt: ~42 timmar.
18 pass styrka
14 pass löpning (124,43km)
1 pass bodypump
~9h cykel (transport)
~6h övrigt (simning, crosstrainer, promenad)
4 vilodagar
Totalt: ~42 timmar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar