Började dagen med en tur till naprapaten för att knacka till skuldran och få bäckenet tillrättalagt. Tog cykeln dit och tillbaka, 20+18min. Betydligt snabbare än att krångla med kollektivtrafiken. Hade sen tänkt åka in till stan idag för att köpa en vårjacka + nya vårskor men jag hade glömt hur trött jag blir av en naprapatbehandlig inkl akupunktur så jag orkade inte. Lagade lite matlådor och tog sen en tupplur på soffan istället innan jag gick ut och sprang.
Dagens löpning:
Sträcka: 4,5km
Tid: 27:21
Snitt: 06:04min/km
Puls: medel 156, max 171.
3 kommentarer:
Flyttgröt låter bra! Eller varför inte flyttgodis? ;)
Jag brukar träna på Friskis & Svettis. De har för övrigt väldigt lugna, sansade och pedagogiska anställda i gymet. Prova med att söka dit, kanske? :)
Jag vet inte hur man börjar sms:a in bilder om man redan har en blogg. Men för mig funkar det så att jag har en Ericsson-mobil som har en funktion som heter "skicka till blogg", närmare bestämt Blogger. Jag behövde bara skicka in en bild så skapades min blogg automatiskt. Men kolla i de olika instickstilläggen, kanske?
Och ja, just det, jag tar gärna lite PT-tips, även om vi inte kan gå till ett gym irl. Har du kost-tips också vore det väldigt tacksamt! :)
Hej!
Tänkte bara tipsa om en schysst träningsblogg som jag fann nyss
(med en snygg tjej, dessutom... ;):
http://magdagad.blogspot.com/
/Joanna
Skicka en kommentar