Var på partaj igår/inatt. Kom hem sent, sov till 9:30, kände mig bakfull hela dagen, trots att jag inte druckit.... Slöade i sängen till 15:30 och åkte sen till Sollentuna för ett benpass och spinning.
3*20
Knäböj 30 kg. Lätt!
Marklyft 50 kg två set, sen gav jag mig på 55kg (lånade remmar) och det gick! Stark och stolt.
Benpress 120kg
Liggande legcurl
Raka Marklyft 25kg
Medius, stående i TRX
Lite mage, hann inte så mycket för spinningen startade.
Så efter 55 min tufft benpass blev det 55 min cykelpuls, svettigt svettigt svettigt.
Superwoman! ;)
- Posted using BlogPress from my iPad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar