Fick bli ett litet lugnare pass idag, kroppen orkade inte mer.
3*20 reps, men med lättare vikter än vanligt.
Triset: I assistmaskinen med 45kg hjälpvikt. Breda chins/pullups/dips.
Superset: hammercurl 5kg/tricepsextentions 8kg
Bänkpress 20kg
Bröst i cc
Latsdrag 20kg
Superset: Breda armhävningar/Tricepsarmhävningar
Sen 25 min sittcykel
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar