Kämpar på med chins, körde med gummiband idag, klarade nästan en hel med bara ett band.
Måste få bättre koll på tekniken och "känna" övningen i ryggen.
Förutom chins körde jag smala och breda stångroddar, militärpress, hantellyft åt sidan, omv pecdec, latsdrag i cc, breda armhävningar och små crunches.
Direkt efteråt cardio. 10 min roddmaskin 2km och 20 min motionscykel.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Location:Haga,Solna,Sverige
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar