Pass nummer två för idag blev styrketräning, armar och bröst.
3*20 reps.
Dips
Smalbänk
Frenchpress
Hammercurl
Pullups
Scottcurl
Sned bänkpress
Bröst i cc
Tricepsarmhävningar
Passet tog 50 min och därefter körde jag 25 minuter på crosstrainern medan jag tittade på en gammal repris av Top Model.
- Posted using BlogPress from my iPad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar