Veckan som gått har sett ut såhär:
Måndag: TRX-ben med Therese samt 5km progressiv löpning.
Tisdag: jobbade/vila
Onsdag: vilade (akutenbesök)
Torsdag: Jobbade "halvdag", Lätt styrketräning för överkroppen. Massage.
Fredag: Löpning, 8 backintervaller Totalt 8,2km 53min
Lördag: Jobbade, 8,5km löpning 57min.
Söndag: Jobbade/vila.

Blev inte riktigt som jag planerat iom huvudvärk, men godkänd ändå. Totalt en halvmara sprungen i bra tempo :)

Vecka 25 vill jag ska se ut såhär träningsmässigt:

Måndag TRX + löpning långa intervaller
Tisdag: Semilångpass + Naprapat
Onsdag: vila alt lätt ryggpass
Torsdag: Löpning snabbdistans
Fredag TRX
Lördag: vila
Söndag: Långpass löpning.