Efter 9 dagar med enbart promenader så har jag äntligen sprungit lite.
Idag var jag anmäld till Running Swedens 30kms löpning samt ultraföreläsning med MarathonMia, eftersom jag varit förkyld och fortfarande är lite snuvig och smårosslig i halsen så valde jag att ta lite sovmorgon och möta upp lite senare. 10km fick räcka för mig idag, så roligt att springa med nya människor, alla har så mycket roligt att berätta så tiden går fort när man springer tillsammans.
Nu såhär efteråt så känns det ändå i kroppen att jag sprungit, nästan samma känsla som efter ett riktigt långpass. Ansträngd i luftvägarna och benen är lite slö. Imorgon blir det vila, ev en långpromenad, sen vila igen på måndag då jag har en hektisk skol/jobb-dag. Sen tror jag veckan kommer se ut ungefär såhär:
Mån- vila
Tis - kort löpning
Ons - styrketräning, ben
Tors- lätt löpning
Fre - styrketräning, överkropp
Lör+Sön Löpning tur/retur Securitasjobb.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar