Jo visst blev det ett lätt pass igår, blev nästan inte ens svettig (väldigt ovanligt för att vara jag).
Men sedan var inte hastigheten speciellt hög heller. Valde att sätta klockan under jackärmen för en gångs skull, annars brukar jag ALLTID kolla tiden minst varje kilometer, och sprang enbart på känsla.
Tuffade på i ett behagligt tempo och var noga med att inte bli alltför anfådd snittpulsen landade på 150 slag/min, max 167. Hade lite småkrämpor i fötterna bitvis, det skyller jag på snömodden och blir väl bättre ju mer jag springer.
Det blev 6,5km på 48min, 7:18min/km i snitt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar