Två varv runt Brunnsviken, första varvet med en kund och vi varvade löpning och promenad, tog oss runt på 1h45min. Därefter stoppade jag lurarna i öronen och slog på musiken... Jösses!! vilken skillnad det blev på löpningen, jag är glatt överraskad, trodde inte det skulle kännas så bra. 12km på 1h19min. (6:35min/km)
Var tvungen att stanna en kortis efter 7km ungefär då jag råkat halka i en lerpöl och geggat ner mig, behövde tömma skorna på grus *tihi*.
titta så söt kardborre som liftat med mig hem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar