Idag gav jag mig ner i gymmet efter securitasjobb.... Var verkligen länge sedan jag styrketränade, visste inte att jag hade saknat det så mycket.
Det var ett kärt återseende med vikterna.
Helkroppspass:
Knäböj 5 set
Bänkpress 3 set
Marklyft 3 set
Stångrodd 3 set
Latsdrag 3 set
Lutande hantelpress 3 set
Militärpress 3 set
Facepulls 3set
Båten 4 set
Utfall 2set
Gråtfärdig av lycka och trött kropp efteråt. *yay*
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar