Solsting?

Jag älskar värmen, den får gärna stanna även fast det är skitjobbigt att springa när pulsen rusar iväg skyhögt enbart pga vädret... Idag sprang jag först 6,4km med PT-kund som kämpade på ruskigt bra i värmen sedan sprang jag 2km i 5:40-fart innan jag typ dog... på promenaden tillbaka till gymmet så genade jag via Duvbo Ip och fick en cp-idé.... att maxa en kilometer på banan.... 4:49 blev det. Nöjd med tanke på väder och att jag redan hade varit ute i lite mer än en timma i hettan (+30grader).

Dagens total: 10,09km. 75minuter.

Duvbo IP. 1km . 4min49sek.
Snittpuls 172bpm, max 179bpm.