Fick sällskap idag och vi surrade bort 23km (två varv runt Brunnsviken) i ett lugnt tempo, lagom segt ändå i värmen, tackålov så sken inte solen iaf.
Senast passen har alla varit lugna..
28/6 5km på fm och 6km på em.
29/6 6km på morgonen.
2/7 12km på morgonen
4/7 11km på kvällen
5/7 15km på fm
6/7 23km på fm
Har cyklat t/r jobb och gym samt kört ett helkroppspass i gymmet.
2 kommentarer:
tre ord räcker, Din kropp är Läcker;)
Har du en msn?
Bra volym på löpningen senaste veckan!
Skicka en kommentar