Måndag: Överkroppsstyrka på Friskis med Rebecka.
Tisdag: 5km löpning. 33:30, snitt 06:39min/km.
Onsdag: vila, lite förkylningskänningar.
Torsdag: 21,3km löpning. 2h16min, snitt 06:24min/km
(fortfarande lite snuvig)
Fredag: vila
Lördag: morgonpromenad till jobbet 45min
4km löpning hem, 23:42, snitt 05:50min/km.
Söndag: 4km löpning till jobbet, 26:55, snitt 06:35min/km.
(plus troligen 45min promenad hem)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar