löpbandspass blev riktigt bra.
Startade på 1% lutning och 7,5km/h, sen fipplade jag uppåt på knapparna allteftersom....
Pulsen låg på 165 efter ca 10min och efter 25min var jag uppe i 185, sjukt jobbigt. Tog ett par minuters gåvila innan jag ökade hastigheten igen.
Maxlutning 6%
Maxhastighet: 10km/h
Sträcka: 6,12km
Tid: 45min
Sen körde jag igenom magen en sväng samt lite högreps för benen. (20min)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar