2010-01-13 Onsdag
Blev en lång dag på gymmet, var där från 06:30-20:25.... Den egna träningen som hanns med var:
Ben:
5 set knäböj
2 set böj i smith
2 set rump-maskin
3 set benpress
2 set abduktormaskin
3 set legcurl på boll
Mage:
försökte mig på lite crunches, men mitt revben (som blev lite sönderkramat i fredags) sa ifrån.
Sen var jag och Thérèse med på lunchpasset Shape, även där fick jag hoppa en del övningar för det gjorde för ont. Som tur är gör det inte ont när jag springer iaf =).
2 kommentarer:
Hej!
Jag länkade till din blogg och tog ditt intervallpass som du genomförde för ett par dagar sedan, jag hoppas det var okej!
Tack för en superbra blogg!
Mvh Malin
Det är helt ok! Hoppas passet gick bra.
Lycka till på varvet!!
TACK!
Skicka en kommentar