jag är helt usel på att känna hur fort jag springer... Imorse tyckte jag att jag tog det lugnt, har lite träningsvärk i vaderna plus att jag sprang med ryggsäck (på väg till jobbet) och lyckades springa första kilometern (i mörkret i parken) på 6:45, helt jätteknas ju. Iaf, pinnade på och tog en liten omväg så jag fick ihop 7km på 45 minuter, (06:20min/km) med en snittpuls på 144.
Nu ska jag jobba klart sedan blir det att springa hem, fast då kommer jag ta den närmaste vägen för jag ska iväg på party ikväll =).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar