Idag är jag lite vek, veckans träning känns i kroppen. Har små förkylningskänningar samt att magen varit lite upprorisk sedan inatt. Så idag blev det bil till jobbet istället för löpning (var så illa i morse att jag faktiskt sjukade mig till en början, men jag repade mig iaf tillräckligt för att åka in ett par timmar senare).
Kan därmed redan nu summera veckan (v.51) som gått:
Måndag: 10km löpning, Axlar
Tisdag: 23km löpning
Onsdag: Ben/Mage +20min crosstrainer , Bröst + 30 min löpbandspromenad
Torsdag: Vila
Fredag: Intervaller Löpband, Rygg/Axlar/Mage
Lördag: 4+4km löpning
Söndag: "sjuk" Vila
Totalt 9h40min
Löpningen blev nästan 50km, bara marathonveckan i maj som slår den veckodistansen. Kanske inte så konstigt att jag känner mig lite loj, 4 av passen har jag ju sprungit i snö dessutom.
2 kommentarer:
Hej! Håller själv på med ett liknande projekt som dig. Har gått ner 12 kg och ska ta 6 till under våren (slutmålet får avgöras då, svårt att säga hur man kommer se ut och om man är nöjd). Kanske någon tanke om tävling beroende på form och mående. Hsh, bara undrar kring din erfarenhet vad gäller huden, i synnerhet mage och bröst där mesta fettat har suttit/sitter upplever jag på mig. Hur upplevde du detta, hur lång tid tog det innan huden justerade sig? (för det ser ju bra ut nu) Har allt gått tillbaka?
Tacksam för dina tankar and btw, grym resa = stor inspiration! /Sarah
Hej Sarah.
usch ja, huden på magen är inget roligt, jag har gått på massage och det har hjälp till att tajta till den. När jag håller mycket vatten så syns huden mer men gör jag en mindre tömning så drar den åt sig riktigt duktigt numera. Det är lätt att förväxla hud och fett just på magen, bara för att man kan nypa tag i vecken på magen så betyder det inte att man är fet :) En klok vän sa en gång till mig när jag "klagade": Även ett järnrör får veck när man böjer på det". SÅ sant!
Stort lycka till med din viktresa, kom ihåg att du kan... om du vill ;)
och tack för att du läser och gillar det jag skriver.
God jul!
Skicka en kommentar