Fortfarande otroligt tråkigt att gå, men med ljudbok blir det faktiskt ganska ok....
Securitas-jobb 12h
10min promenad sen
Löpning:
5,4km
36:34
06:46min/km
127/152
För första gången någonsin så tittade jag inte en endaste gång på klockan under löpningen. Startade-sprang-stoppade. Lät mörkret, gatlamporna, underlaget och kroppen bestämma tempot. Ökade där det var asfalt och lite ljusare sen lite lugnare inne i skogen.
Det ÄR rätt segt att ta sig ut i kylan och mörkret efter en lång och ganska händelselös dag på jobbet. Jag gillar mina morgonpass mer, då jag är som piggast på dagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar