Sköna söndag.

07:00 -Morgonpromenad 45minuter.

Inte många ute så tidigt, men stötte på ett litet rådjur

Väl hemma igen var det skönt att värma sig med en kopp te och havregrynsgröt med lite blåbär i.

Efter frukost och lite slappande så gav jag mig ut och sprang en sväng, runt Brunnsviken idag. La in ett par kilometer där jag ökade tempot en del, km 4,8 och 11 sträckte jag ut ordentligt. Härligt! Vädret perfekt och det var lätt lätt och kul kul att springa.

Löpning:
11,71km
01:13:31
06:17min/km
142/180