fredag

50min morgonpromenad

12h securitas-jobb
25min lunchpromenad

Löpning:
6,52km
48:03
07:22min/km
117/137

Så galet långsamt och segt idag att det knappt kan kallas som löpning, men jag tog mig framåt iaf, så då måste det ju räknas, eller hur??
Mina torsdagar och fredagar på securitas innebär väldigt inaktiva dagar, min kropp lägger fullständigt av känns det som, även fast jag försöker röra på mig då och då.