En härlig dag.

Kom hem från jobbet kl 07 imorse, var ruskigt trött. Sov till kl 12 sen var jag tvungen att gå upp för att hinna till min nageltid. Såhär fina är naglarna nu:
Haha, när jag skulle gå därifrån hittade jag inte mina skor... Annas hundar hade gömt dem i sovrummet... gissar att de gillade kattdoften :)

Knatade ner till Solna C och shoppade lite innan jag åkte hem och petade i mig lite mat. Tog sen cykeln till gymmet.

Blev ett Rygg och Axel-pass idag.

Latsdrag:
30kg*10
37,5kg*6,6,6

Sittande Rodd: kabel
37,5kg*10
45kg*6,6,6

Sittande Rodd: friviktsmaskin
10kg/sida*10,10,10

Stångrodd:
??kg*8,8,8

Hantelrodd:
23,5kg*5

Militärpress:
~20kg*10,10,6,6

Superset:
Hantellyft åt sidan:
5kg*8,8,8
Hantelpress:
5kg*8,8,8

Lyft åt sidan : i cc
5kg*8
dropset

Facepulls: i cc
20kg*10
30kg*10
40kg*10

Nu blir det till att glo på Eurovision-semin och mysa med katterna =)